Allineare la Tua Alimentazione e il Tuo Stile di Vita al Tuo Cronotipo: Guida Pratica

I cicli circadiani sono ritmi biologici che si verificano con una periodicità di circa 24 ore e influenzano molti aspetti delle funzioni fisiologiche e comportamentali di organismi viventi, inclusi gli esseri umani. Il termine “circadiano” deriva dalle parole latine “circa” (intorno) e “diem” (giorno), indicando quindi un ciclo che si ripete approssimativamente ogni giorno. Questi […]